Что делать, если в квартире очень жарко зимой

С приходом холодов мы с нетерпением включаем отопление, чтобы создать уют и тепло доме. Однако иногда возникает неожиданная проблема — в квартире очень жарко, даже когда за окном сильные морозы. Это может быть вызвано разными факторами: отсутствие проветривания, мощная отопительная система, проблемы с вентиляцией и т. д. 

В такой ситуации важно найти способ, как снизить температуру в помещении, чтобы сохранить комфорт без необходимости открывать окна на морозный воздух. Об этом и предлагаем поговорить в настоящей статье.

Почему в квартире зимой жарко

Чаще всего от жары в доме люди страдают в летнее время. Однако иногда эта проблема может настигнуть и среди зимы. Какие здесь возможны причины: 

1. Избыточный обогрев — в многоквартирных домах система центрального отопления часто работает на максимальных значениях. Если в квартире нет терморегуляторов, то внутри быстро становится жарко. 
2. Плохая вентиляция — недостаточный воздухообмен усиливает проблему перегрева. Отработанный воздух скапливается в комнатах, не может эффективно циркулировать.
3. Утепление и энергоэффективность — сегодня многие из нас устанавливают себе в дома современные стеклопакеты с двойным, а иногда и тройным остеклением, создавая герметичные условия. Если интенсивность обогрева превышает потребность в нем, то в квартире становится жарко, так как теплу некуда уходить.
4. Солнечное излучение — даже зимой днем солнце может значительно повышать температуру воздуха. Особенно это касается комнат с большими окнами, расположенных на солнечной стороне.
5. Бытовая техника — чайники, отпариватели, компьютеры, телевизоры, холодильники и другие приборы выделяют тепло во время работы. Если комната не проветривается, то все это будет способствовать быстрому повышению температуры воздуха. 
6. Скопление людей — чем больше людей в замкнутом пространстве, тем быстрее нагревается воздух. Кроме того, в нем начинает расти уровень углекислого газа. Именно поэтому здесь очень важно обеспечить качественный воздухообмен.
7. Расположение квартиры — помещения, находящиеся на верхних этажах, могут быть теплее из-за подъема теплого воздуха вверх. Также на повышенные цифры градусника может  влиять близость к центральным тепловым магистралям или техническим помещениям с высокой температурой.

Понимание этих причин поможет найти оптимальные способы, чтобы снизить уровень температуры и создать комфортные условия для проживания даже в самую холодную зиму.

Негативное влияние жары на человека

Повышение температуры воздуха внутри квартиры (выше 20-24 градусов) может оказывать негативное влияние на самочувствие человека. Перегрев помещения не только доставляет дискомфорт, но способствует развитию различных проблем со здоровьем:

• ухудшение качества сна — в жаркой спальне не получится полноценно выспаться, а отсюда вытекают такие последствия, как: утреннее утомление, снижение работоспособности и общий недостаток энергии;
• проблемы с дыхательной системой — жаркий и сухой воздух приводит к пересыханию в горле, раздражению слизистых оболочек, усиливает симптомы аллергии и астмы, а также способствует развитию респираторных инфекций;
• обезвоживание — находясь в жаре, организм теряет больше влаги, что может привести к обезвоживанию. Особенно, если человек недостаточно пьет воду. Типичные симптомы: головная боль, усталость, сухость во рту;
• ухудшение концентрации и памяти — в душной комнате очень сложно сконцентрироваться на выполнении повседневных дел, рассеивается внимание, сложно уловить суть или что-то заполнить. 

Таким образом, независимо от времени года чрезмерно высокая температура воздуха оказывает пагубное влияние на человека, существенно ухудшая качество жизни. Поэтому важно искать эффективные способы для создания здорового микроклимата. Охладить воздух можно разными методами: от установки терморегуляторов на батареи до блокировки солнечных лучей, проникающих в комнату.

В квартире очень жарко: что делать 

В летнее время проблема жары в доме решается просто — хватает установки кондиционера. Однако зимой его использование зачастую нецелесообразно. Кроме того, при минусовой температуре снижается производительность сплит-системы. 

Есть немало других способов, которые также могут быть эффективны в борьбе с жарой в квартирах. Ниже мы подробно разобрали каждый из них. 

Проветривание

Проветривание помещения — один из наиболее эффективных и доступных методов борьбы с духотой в зимнее время. Этот способ позволяет быстро снизить температуру, улучшить качество воздуха и создать более комфортные условия для проживания.

Однако зимой не всегда есть возможность часто открывать окна. Холодный морозный воздух доставляет дискомфорт, может стать причиной простуды. Выходом будет установка бризера. Это система приточной вентиляции, которая одновременно решит следующие задачи:

• круглосуточное проветривание помещений без сквозняков и простуд;
• очищение поступающего воздуха от пыли, грязи, аллергенов и других загрязнителей;
• работа в режиме рециркуляции;
• подогрев входящего воздуха до заданной температуры. 

Таким образом, бризер поможет избавиться от жары в квартире, а также обеспечить формирование здорового микроклимата.

Увлажнение воздуха

Сухой воздух в квартире не только создает ощущение более высокой температуры, но и может негативно сказываться на здоровье проживающих, вызывая сухость в горле, раздражение слизистых оболочек и другие неприятные симптомы. Также он пагубно влияет на комнатные растения: листья начинают желтеть и скручиваться, замедляется рост. В конечном итоге все может закончиться гибелью цветка.  

Вот несколько советов по увлажнению воздуха в зимнее время:

• использование увлажнителей — это самый очевидный и эффективный способ поддержания оптимального уровня влажности для помещения. Современные модели могут автоматически поддерживать нужное значение;
• размещение воды рядом с источниками тепла — более бюджетный вариант. Емкости с водой можно поставить возле радиаторов отопления или поблизости. Влага будет испаряться, а воздух увлажняться;
• использование испарителей — это могут быть специальные устройства или просто влажные полотенца, развешенные на батареях.

Систематическое увлажнение воздуха не только снизит температуру в квартире зимой, но и будет благоприятно сказываться на самочувствии и здоровье людей, проживающих в ней, уменьшая риск развития респираторных заболеваний и улучшая общее состояние организма.

Выключение приборов

Большинство домашних устройств во время работы выделяют тепло, из-за чего в комнате может стать жарко. При этом приборы, оставленные в режиме ожидания, продолжают потреблять электроэнергию, способствуя росту температуры воздуха, не выполняя при этом свои основные функции. Поэтому, если вы каким-то устройством в данный момент не пользуетесь, то лучше его выключить. Дополнительно это позволит сэкономить на счетах за свет. 

Также можно дать несколько советов для предотвращения излишнего выделения тепла:

• используйте энергоэффективную технику — современные модели имеют высокий класс энергоэффективности, выделяет меньше тепла при работе. Выбирайте приборы с маркировкой A++ или выше;
• ограничьте эксплуатацию особенно «теплых» приборов (если есть возможность) — сюда можно отнести компьютеры, духовки, электроплиты и некоторые виды обогревателей;
• оптимизируйте освещение — например, замена осветительных приборов на светодиодные или люминесцентные лампы снизит тепловыделение и поможет контролировать жару в квартире;
• регулярная проверка и обслуживание — из-за накопленной пыли или износа отдельных запчастей, техника может выделять больше тепла. Регулярное обслуживание и чистка исправят ситуацию.

Влажная уборка

Эта мера не решит кардинально проблему жаркого помещения, однако в разы улучшит микроклимат квартиры. Эффект достигается за счёт испарения воды, что в свою очередь помогает охладить помещение. Также уборка поможет избавиться от лишней пыли в доме, которая часто провоцирует аллергические реакции. 

Старайтесь почаще везде мыть полы, протирать поверхности влажной тканью. 

Регулировка отопления

Одна из главных причин жары в квартире зимой — чрезмерный обогрев. Если при автономном отоплении интенсивность можно регулировать, то в случае с центральным сделать это не получится. 

Однако выход есть. На батарею можно установить терморегулятор — это небольшое устройство, которое дает возможность регулировать температуру воздуха в комнате за счет контроля нагрева радиаторов. 

Монтирование терморегуляторов на радиаторы отопления позволит решить следующие задачи:

• настройка и поддержание желаемой температуры воздуха в комнате;
• экономия на оплате отопления квартиры;
• создание микроклимата, комфортного для проживания.

В магазинах сегодня представлено большое количество разных моделей. Среди них есть механические, а также автоматические устройства. Выбрать можно любой вариант под свои нужды и бюджет.

Блокировка света

От солнечных лучей может быть жарко не только летом, но и зимой. Из-за этого в помещении также становится душно. Чтобы квартира дополнительно не нагревалась, необходимо ограничить попадание внутрь солнца. Сделать это можно разными способами, например: 

• повесить на окна плотные шторы или жалюзи — эта мера особенно актуальна будет для помещений, где окна выходят на южную и западную стороны. Обычно такие места в течение дня подвержены интенсивному солнечному излучению;
• затемнение стекол — можно наклеить на окна специальную тонировочную пленку. Она будет отражать солнечные лучи, прежде чем они нагреют воздух внутри помещения;
• использовать отражающие экраны — если постоянные решения (в виде штор или пленки) нет возможности применить, то в самые солнечные часы окна с внутренней стороны можно закрывать специальным экраном, который будет отражать лучи.

Если вы хотите защитить комнату от солнца при помощи плотных штор, то обязательно примите во внимание, что такие полотна могут нарушить воздухообмен. Это также плохо скажется на микроклимате помещения.  

Как бороться с жарой в зимнее время: общие советы

Повышение температуры воздуха в квартире выше нормативных значений может ощутимо ухудшить качество жизни, мешать полноценному труду и отдыху. Поэтому мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с жарой в зимний период времени: 

• сделайте в комнате небольшую перестановку таким образом, чтобы мебель не блокировала радиаторы отопления. Это позволит теплому воздуху более свободно циркулировать по комнате, равномерно распределяться, не концентрируясь в одном месте;
• пересмотрите свои осветительные приборы — лампы накаливания выделяют много тепла, поэтому их лучше заменить на светодиодные или люминесцентные;
• во время приготовления пищи дверь в кухню лучше закрывать, а в самом помещении открыть окно — иначе тепло, идущее от плиты или духового шкафа, будет заполнять другие комнаты;
• убедитесь, что вентиляционные отверстия и системы кондиционирования не заблокированы, не забиты пылью. Важно, чтобы в комнатах было оптимальное циркулирование воздуха;
• системы умного дома могут помочь регулировать температуру, автоматически адаптируясь к вашим предпочтениям и погодным условиям за окном.

Таким образом, даже в зимнее время человек может страдать от жары в квартире. Причины здесь возможны разные: мощное отопление, отсутствие проветривания, проблемы с вентиляцией и  т. д. 

Если вы столкнулись с такой проблемой, то следует принять меры для создания комфортного микроклимата: установить терморегуляторы на батареи, выполнить монтаж бризера для круглосуточного поступления свежего воздуха внутрь, стараться почаще делать влажную уборку, ограничить использование приборов, выделяющих большое количество тепла. 

Помните, что микроклимат в доме имеет большое значение для нашего здоровья и общего самочувствия. Поэтому важно создать лучшие условия для комфортного проживания.