Нашему здоровью угрожает опасность не только извне, но и от решений, которые мы принимаем каждый день: недоспать пару часов, отсрочить поход к врачу, вести малоподвижный образ жизни. Мы расскажем о биохакинге, что это такое и кто такие биохакеры.

Иногда малейшая неосторожность может повлечь за собой серьезные неприятности. Например, Вы открыли форточку на ночь, потому что в комнате душно, а потом проснулись от боли в области шеи. Как не допустить срыва планов, каковы симптомы и как с ними справляться – давайте выяснять.

Согласитесь, редко кто обращает внимание на правильную постановку дыхания, делает упражнения, знает техники. А эти знания полезны для здоровья и общего самочувствия. Как правильно дышать и почему — поговорим в этой статье.

Разбираем причины снижения иммунитета, способы его повышения, в том числе народные, и поговорим о профилактике для здорового организма.

О том, как проснуться, если мало спал, без особых усилий и, главное, рано — поговорим в этой статье.