Как влажность воздуха влияет на кожу?

Влажность воздуха прямо влияет на то, как выглядит наша кожа. Отклонение этого показателя от нормы в большую или меньшую сторону одинаково плохо, поэтому важно соблюдать баланс.

В этой статье мы расскажем, как влажность влияет на кожу, обсудим проблемы, которые могут возникнуть при слишком сухом и наоборот переувлажненном микроклимате, а также дадим рекомендации для ухода в обоих случаях.

Как влажность воздействует на кожу

Относительная влажность воздуха это важный параметр, от которого зависит состояние кожи: ее увлажненность, эластичность и защитные функции. Этот показатель характеризует объем водяного пара в помещении. 

Низкий уровень влажности (менее 40%) приводит к тому, что кожный покров теряет необходимую влагу, появляется сухость и шелушения.

Однако и повышенная влажность (более 55%) оказывает отрицательное влияние. Она может вызвать обильные высыпания (угри, акне). 

Низкая влажность 

Такая проблема особенно актуальна в холодное время года, когда начинается отопительный сезон. Центральное отопление, обогреватели и камины сильно сушат. Постоянное пребывание в таких условиях в скором времени начинает сказываться на состоянии кожи. При низкой влажности происходят следующие негативные изменения: 

1. Обезвоживание — сухой воздух забирает влагу с поверхности кожи. Это приводит к нарушению естественного водного баланса. Она становится тусклой, теряет упругость и эластичность.
2. Нарушение защитного барьера — из-за этого кожный покров становится более уязвим к инфекциям. Также появляется ощущение стянутости и сухости.
3. Усиление шелушения и раздражения — мертвые клетки эпидермиса не успевают своевременно обновляться, что приводит к образованию сухих чешуек. Часто это сопровождается зудом и дискомфортом.
4. Быстрое старение — обезвоженная кожа лица склонна к образованию мелких морщин и линий. Происходит это из-за потери эластичности. Особенно заметны эти изменения на тонких участках кожи (вокруг глаз и губ).

Сухой воздух особенно опасен для людей, страдающих кожными заболеваниями (например, псориазом, атопическим дерматитом и т. д.). Из-за нехватки влаги их состояние может существенно обостриться, а симптомы усилиться.

Высокая влажность

При достаточном уровне влажности кожа напитывается водой, становится более эластичной, гладкой и сияющей. Однако и в этом случае важно не допустить избыток влаги, так как он тоже может причинить вред. 

Повышенная влажность стимулирует работу сальных желез. В результате этого увеличивается выработка кожного сала (себума). Отсюда следующие изменения:

• кожа приобретает жирный блеск;
• закупориваются поры, из-за чего могут появиться высыпания;
• создаются благоприятные условия для размножения бактерий.

Уход при разной влажности

Выбирая средства для кожи, важно учитывать не только ее тип, но и климатические условия, в которых проживаете. При разном уровне влажности уход будет иметь свои особенности, о которых более подробно мы расскажем дальше. 

Зимой во время отопительного сезона

Чтобы снизить негативное влияние сухого воздуха на кожу, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• ежедневно наносите увлажняющий крем (утром и перед сном). На день можно выбрать состав с легкой текстурой, а для ночи подойдет более жирный и питательный. От кремов с матирующим эффектом лучше пока отказаться;
• введите в свой ежедневный уход термальную воду. Она поможет убрать ощущение сухости и стянутости кожи. Наносить можно несколько раз в день при помощи распылителя;
• снимать макияж зимой стоит мицеллярной водой или молочком. От гелей и пенок лучше отказаться, так как они сильно сушат;
• перед выходом на улицу не забывайте наносить на лицо тональный крем. Выберите хороший увлажняющий тональный продукт, но без матирующего эффекта. В качестве финиша можно нанести легкую минеральную пудру;
• позаботьтесь о создании благоприятного микроклимата дома. Справиться с сухим воздухом в помещении поможет мощный увлажнитель;
• не забывайте про питьевой режим. Достаточное потребление воды помогает поддерживать водный баланс организма и кожи.

Как ухаживать при высокой влажности

Уход за кожей в условиях влажного микроклимата должен быть ориентирован на удаление излишков кожного сала, закупоривающего поры. Какие рекомендации помогут: 

• регулярное и тщательное очищение кожи утром и вечером — используйте мягкие очищающие средства, которые удаляют излишки себума и загрязнения, не нарушая естественного баланса;
• нанесение увлажняющих средств с легкой текстурой — выбирайте составы, которые хорошо впитываются и не оставляют жирного блеска. Избегайте тяжелых кремов. Они будут забивать поры и способствовать появлению акне;
• используйте тоники с вяжущими компонентами. Они контролируют выработку кожного сала, убирают  жирный блеск, сужают  поры и освежают.

Также не забывайте, что даже в условиях высокой влажности необходимо защищать кожу от ультрафиолетовых лучей. Используйте легкие солнцезащитные кремы с SPF, которые не закупоривают поры, но при этом ограничивают вредное воздействие солнца.

Подведем итог

Влажность воздуха играет ключевую роль для здорового и красивого внешнего вида кожи. Сухой микроклимат вызывает шелушение, преждевременное старение, ощущения стянутости. В этом случае уход должен включать: использование жирных и питательных кремов, отказ от гелей и пенок, соблюдение водного баланса.

Высокая влажность также может доставить огромное количество проблем: избыточная жирность, закупорка пор и появление угрей. В таких случаях необходим особый уход, включающий тщательное очищение, использование легких увлажняющих средств.

Понимание того, как влияют различные уровни влажности, поможет адаптировать уход под климатические условия и время года. Выбор правильной косметики поможет сохранить красоту и здоровье кожного покрова.