Иногда заснуть оказывается не так и легко. Мысли о работе, переживаемых жизненных ситуациях или ожидание важного события могут мешать погружению в царство Морфея или вовсе лишить сна. В этой статье мы поговорим о причинах долгого засыпания и о способах преодоления этого «недуга».
Причины, по которым возникает головная боль, различны. Чтобы устранить ее, люди принимают обезболивающее. Но когда его нет, сильную головную боль можно облегчить и другими способами.
Думаете, что рециркуляторы воздуха – исключительно медицинское оборудование? А вот и нет! Разбираемся, почему они нужны не только в больницах, и рассказываем, как устроена функция рециркуляции в бризере 3S.
Любой взрослый и образованный человек знает, что воздух в городе не только далек от природной чистоты, но и иногда опасен для здоровья. Как не потеряться в разнообразии гаджетов и выбрать лучший очиститель воздуха? Рассмотрим все по порядку.
От каких загрязнителей держаться подальше, а от чего можно с легкостью избавиться? Рассказываем, как эффективно очистить воздух в квартире.
Зачастую воздух внутри помещения даже более загрязнен, чем снаружи. Самое простое, что Вы можете сделать, чтобы улучшить качество воздуха, – наладить качественную вентиляцию и выбрать для нее подходящую систему фильтрации.
Зимой воздух с низкой температурой попадает внутрь и охлаждает помещения. Это сказывается и на комфорте жилья, и на ценнике за отопление. Разберемся, как можно нагреть приточный воздух в доме.
Часто уснуть мешает физическое и умственное перенапряжение, мысли о работе или домашних делах. Помочь в таком случае могут специальные асаны (упражнения), которые рассчитаны на расслабление мышц и отвлечение от конкретных задач и проблем.
Температура в квартире обычно подбирается исходя из субъективных предпочтений. Кому-то удобнее в тепле, для кого-то приятнее прохлада. Но насколько бы личным ни были предпочтения к показаниям термометра, существуют нормы, проверенные и врачами, и временем. И будет полезно узнать про них.
Согласитесь, редко кто обращает внимание на правильную постановку дыхания, делает упражнения, знает техники. А эти знания полезны для здоровья и общего самочувствия. Как правильно дышать и почему — поговорим в этой статье.
Почему при дыхании не хватает воздуха? Причины различны, часто они связаны с серьезными заболеваниями. Что делать, если тяжело дышать? Разберемся в этой статье.
Озонатор – популярный прибор, который вырабатывает озон для очищения воздуха или воды. Производители заявляют, что озоногенератор полностью безопасен, но так ли это на самом деле?
Смог – серьезная экологическая проблема современного общества. Едкий туман накрывает многие города – от Лондона до Пекина. Мы расскажем о причинах образования смога, о его разновидностях и влиянии на здоровье, а также о том, что может сделать каждый из нас для предотвращения смога.
Разбираем причины снижения иммунитета, способы его повышения, в том числе народные, и поговорим о профилактике для здорового организма.
Ионизация воздуха относится к числу модных терминов, о ней много говорят, все убеждены в ее пользе, но, по сути, мало кто понимает, что это такое на самом деле и зачем нужно человеку.
Человек, как известно, на 60% состоит из воды. А сколько воды должно быть в воздухе вокруг нас? Разбираемся в нормах влажности в квартире, детской и офисе.
Смотрите на котенка и слезы текут от умиления… или от аллергии? Сегодня рассказываем об аллергии на кошачью шерсть. Можно ли с ней жить и как? Предупреждаем: никаких милых котиков! Тема серьезная.
Уровень влажности – один из важнейших показателей микроклимата. Сухой воздух в помещении может вызвать плохое самочувствие и даже проблемы со здоровьем. Как повысить влажность в квартире, если тратиться на дорогую технику не хочется?
Спящий малыш – трогательное зрелище. Но некоторых детей так трудно убаюкать, что родители при виде уснувшего младенца испытывают не умиление, а облегчение. Почему ребенок плохо спит и что делать?
Здоровый сон – каким он должен быть? Как подарить организму заслуженный отдых и побороть плохое самочувствие по утрам? Разберем основные принципы хорошего сна.
Причины постоянной сонливости так же разнообразны, как и способы бороться с ними. Разбираемся, как сохранять бодрость в течение дня.
